香蕉大叔 發表於 2015-6-8 11:52:44

牛比啊  试一下

發表於 1970-1-1 08:00:00

Floorer 發表於 2015-6-8 12:25:15

除非有陪练，不然我可坚持不下来

發表於 1970-1-1 08:00:00

HL411142507 發表於 2015-6-8 12:43:44

wy521 發表於 2015-6-8 11:29 static/image/common/back.gif
8个动作，40分钟。每次三遍，一周三天,主要这每次3遍，一般人抗不下来吧

胖纸 也不是一两天吃出来的噢！ {:1_9:} 刚开始 自己量力而行 只要坚持一个月 以后 就轻松了！！

zcwangke 發表於 2015-6-8 12:45:22

真的很不轻松的！肚皮会抽筋

發表於 1970-1-1 08:00:00

kun21 發表於 2015-6-8 13:07:27

男的怎么练

發表於 1970-1-1 08:00:00

wy521 發表於 2015-6-9 09:31:29

HL411142507 發表於 2015-6-8 12:43 static/image/common/back.gif
胖纸 也不是一两天吃出来的噢！  刚开始 自己量力而行 只要坚持一个月 以后 就轻松了！！  ...

有道理，贵在坚持
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