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標題: 百合淮山鲈鱼汤 [打印本頁]

作者: realzxd212 時間: 2013-11-18 09:40
標題: 百合淮山鲈鱼汤

材料

3-4人份鲈鱼：1条（约500克）干百合：15克干淮山：20克枸杞：10克姜：3片水：6碗

做法1. 洗净宰好的鲈鱼，斩几大块；
2. 干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟；
3. 热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可；
4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。
功效：
安神补脑，益脾胃，补肝肾。

作者: 956174 時間: 2013-11-18 09:46
营养汤我收下了

作者: ting805716052 時間: 2015-2-14 01:47
回家了直接做

作者: sjjaqk0 時間: 2015-2-14 22:45
这介绍未免太简略了点

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