比思論壇
標題:
水煮肉片
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作者:
gachenbo
時間:
2016-3-29 10:29
標題:
水煮肉片
健康功效:
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛
猪里脊肉200克
相克食物
蔬菜适量
鸡蛋1个
相克食物
淀粉适量
新鲜辣椒2个
泡椒适量
干辣椒段适量
花椒1小把
豆瓣酱1勺
相克食物
辣椒油1勺
老抽少量
蒜瓣4个
菜谱做法:
1.蔬菜洗净(可以选择豆芽菜,白菜,青菜等)。鲜辣椒去蒂去籽洗净切片。准备好所有的材料。
2.猪里脊肉切片(不用太薄,否则口感不过瘾),加鸡蛋,料酒,盐,淀粉抓匀腌制10分钟。
3.蔬菜入沸水锅焯熟后捞起,垫入碗底。
4.热油锅(油多点),入肉片划散,发白断生后捞起备用。
5.剩下油锅添加辣椒油,入干辣椒,蒜瓣炒香,入豆瓣酱,泡辣椒炒出红油。
6.入鲜辣椒片翻炒均匀,加清水,盐,少量老抽煮沸。
7.肉片入沸水汤汁中用筷子划散,再次煮沸后肉片连汤一起倒入垫有蔬菜的碗中。
8.另起油锅,入花椒煎炸至花椒变色后,热油倒在肉片上
作者:
蒼之濤
時間:
2016-4-7 20:16
看到辣椒就没兴趣了
作者:
qaz77159a
時間:
2016-4-7 20:47
本人不喜欢吃辣,不过水煮肉片例外,因为好吃。
作者:
gachenbo
時間:
2016-4-14 08:18
qaz77159a 發表於 2016-4-7 20:47
本人不喜欢吃辣,不过水煮肉片例外,因为好吃。
其实毛血旺更科学
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