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標題: 教你减肥不饿肚(3) [打印本頁]
作者: 14wwy    時間: 2017-6-20 19:52
標題: 教你减肥不饿肚(3)

10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

　　一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，如蕃茄、脱脂牛奶或白煮蛋，免得饿极时大吃大喝。因为一顿大餐比3?4顿小餐更易使人发胖，因为吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收后脂肪也容易屯积，故避免过度饥饿后大吃一顿。 timg (62).jpg


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作者: quangan    時間: 2018-9-13 14:07
修身先减肥
作者: haooooah    時間: 2018-9-19 18:56
长见识了
作者: aibisi10    時間: 2018-9-20 10:22
就这么简单？
作者: 600417    時間: 2018-9-22 08:16
真的有用吗？？



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