|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 自然科學 › 常打羽毛球 预防“电脑病”



返回列表 發新帖
查看: 759|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

常打羽毛球 预防“电脑病”

[複製鏈接]
bb497581583

251

主題

1

好友

2601

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-11-10 09:51

    • 簽到天數: 944 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    30
    金錢
    2110
    威望
    2601
    主題
    251
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2022-11-13 12:36:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

    忙碌的上班族，几乎整天都要面对着电脑，长时间的工作极易导致一系列的“电脑病”。健身教练张勇提示，打打羽毛球，对预防“电脑病”十分有益。

    久坐不动、长时间面对电脑屏幕，很容易造成干眼症、颈椎病等“电脑病”。为了有效缓解这些症状，除了在工作间隙适当休息外，还应在周末积极锻炼身体。羽毛球这项运动对于消除上班族的视力下降、颈椎疼、“鼠标手”、腰疼、头疼、偏头疼等症状有不错的效果。羽毛球在空中穿梭时，打球者必须仰头捕捉球的轨迹，随后挥拍，这样既锻炼了颈部肌肉，也充分放松了眼睛。握拍接球时，腕部肌肉也能得到锻炼，而前后奔跑时的步伐对腿部的肌肉、腰部及躯干的肌肉群都有着很好的放松作用。


    回復

    使用道具 舉報

    黑洞洞

    0

    主題

    0

    好友

    7970

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-11-9 08:12

    • 簽到天數: 1886 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    17
    威望
    7970
    主題
    0
    沙發
    發表於 2022-11-21 09:36:07 |只看該作者
    挥拍运动好
    回復

    使用道具 舉報

    continue

    4

    主題

    1

    好友

    5113

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    2023-8-18 01:01

    • 簽到天數: 1500 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    5
    金錢
    19644
    威望
    5113
    主題
    4

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 大學生

    板凳
    發表於 2022-11-22 11:48:11 |只看該作者
    还是要动起来
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    hrqhsh

    0

    主題

    1

    好友

    853

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    怒
    1 小時前

    • 簽到天數: 91 天

    [LV.6]常住居民II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    2074
    威望
    853
    主題
    0
    地板
    發表於 2022-11-22 12:38:16 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    还是要动起来
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    liukun2007

    0

    主題

    5

    好友

    9392

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    衰
    14 小時前

    • 簽到天數: 2456 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    356
    威望
    9392
    主題
    0
    5#
    發表於 2022-11-22 13:14:43 |只看該作者
    此刻大流行
    回復

    使用道具 舉報

    1121152597

    0

    主題

    7

    好友

    902

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-11-14 16:43

    • 簽到天數: 538 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1651
    威望
    902
    主題
    0
    6#
    發表於 2022-11-23 15:28:23 |只看該作者
    忙碌的上班族
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-24 20:43 , Processed in 0.017383 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部