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[主菜] 西蘭花燒豆腐

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童心未泯

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	怒 2021-11-15 11:15

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電梯直達

^#

發表於 2011-6-2 09:17:44 |只看該作者 |正序瀏覽

原料：西蘭花、豆腐（用鹽水豆腐，不用嫩豆腐）

做法：

1、西蘭花洗淨切成小朵；豆腐切塊；紅椒切段。

2、起鍋熱油，豆腐用小火煎略黃，盛出備用；西蘭花用滾水焯片刻，撈出，控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片，將紅椒翻炒，再依次倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下，用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味，最後勾簿欠即可。

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jimdyh

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TA的每日心情

	開心 13 小時前

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13^#

發表於 2024-5-24 11:34:26 |只看該作者

这个作为减肥餐来说比较受欢迎

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Djb222

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12^#

發表於 2024-5-24 09:21:13 |只看該作者

這個看起來就還可以

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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894230109

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[LV.9]以壇為家II

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11^#

發表於 2013-4-6 14:27:52 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

很好吃吗，自己做道尝尝

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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894230109

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高中生

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	開心 3 天前

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[LV.9]以壇為家II

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10^#

發表於 2013-4-6 14:27:05 |只看該作者

很好吃吗，自己做道尝尝

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maijiawen000

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	奮斗 2021-7-16 01:55

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9^#

發表於 2013-4-4 00:00:23 |只看該作者

好漂亮的菜西兰花很营养啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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faduo123456

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	郁悶 5 天前

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8^#

發表於 2013-3-30 22:36:07 |只看該作者

恩，不是很喜欢这个做法

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thesunnyboy

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	無聊 2022-5-15 11:09

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7^#

發表於 2013-3-3 13:16:46 |只看該作者

打个酱油咯。。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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maiershi

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該用戶從未簽到

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6^#

發表於 2011-10-31 18:59:37 |只看該作者

倒入西蘭花、豆腐，輕輕翻炒幾下

http://ww2.sinaimg.cn/large/706e02ecjw1dssbgp5n7ng.gif

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xingai8

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	奮斗 2020-12-12 09:12

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5^#

發表於 2011-7-26 10:02:16 |只看該作者

看见西蓝花，想起癌细胞，跟癌症组织真的很像、、、、、、

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no12

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	開心 2018-3-15 16:05

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地板

發表於 2011-6-22 12:21:49 |只看該作者

也叫椰菜花~~
不错的一道简单菜肴~

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