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熟女的抗老保養法則 章子怡PK宋慧喬

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    發表於 2013-4-11 07:41:45 |只看該作者 |倒序瀏覽
    1.jpg
      章子怡:酷愛足底按摩
      章子怡曾經多次被記者拍到去做足底按摩,通常再忙都會做足底按摩,泡腳能夠讓身體毒素排出,之後的足底按摩能夠刺激身體相應穴位,讓身心更放松的同時,還能加快身體血液循環。

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      “三多策略”
      平時章子怡都會堅持多吃水果、多喝水、多睡覺,她認爲女人最重要的就是睡覺,作息一定要正常,保證8小時睡眠,因爲在皮膚保養上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡覺。而多喝水多吃水果能夠保證日常維生素C的攝入,水分的攝入則加速血液循環,促進新陳代謝,讓身體可以消耗更多熱量。

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      不一味減肥
      由于體質的原因,章子怡並不擔心身材問題,她也建議女性不要一味減肥。平時她都會堅持運動,遊泳、慢跑都是她的最愛,運動能夠讓身體肌膚緊致,排出體內毒素,同時也能保持肌膚的年輕狀態。

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      酷愛飲用湯水
      在拍《臥虎藏龍》的時候,章子怡就迷上了各種煲湯,豬骨湯、烏雞湯、瘦肉湯,搭配適合的藥材,就成爲低熱量的滋補湯料。如果近期工作繁忙,她就會選擇竹荪烏雞湯,補充體力;如果最近有一些水腫,她則會選擇馬蹄薏仁水。

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      宋慧喬:盡量不化妝
      宋慧喬認爲肌膚帶妝很容易讓肌膚處于難以呼吸的狀態,因此私下她幾乎素面朝天,不化妝則讓她的肌膚保持天然的滋潤度,也不易出現膚色暗沈的問題。

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      注重曬後修複
      不少人認爲只要做好防曬工作就能讓自己不被曬黑,事實上曬後的修複工作相當重要,宋慧喬平時去海灘度假後,相當重視曬後修複工作,除了大量敷用化妝水讓肌膚保持濕潤狀態外,她還會使用美白面膜以及清潔面膜,去除死皮,讓肌膚保持白嫩狀態。

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      不吃任何刺激性食物
      宋慧喬平時都不會攝取任何具有刺激性效果的食物,例如辛辣、油鹽重等類食物,她都一律遠離,她會選擇燕麥片、酸奶、大量的水果蔬菜、魚肉等食物,采用清淡的制作方法,讓自己吃得更健康。

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      堅持使用牛奶麥片洗臉
      喬妹平時注重肌膚的保濕工作,因爲一旦肌膚處于缺水狀態,任何保養工作都是徒勞,她會選擇用牛奶浸泡麥片後敷在臉上,能夠有效去除死皮的同時滋潤肌膚,之後再進行保養工作就是事半功倍的效果了。



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    發表於 2013-4-12 11:03:43 |只看該作者
    台这样的了
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    發表於 2013-4-12 18:14:37 |只看該作者
    口爱
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2013-4-12 23:11:04 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    喜欢宋慧喬,像我老婆仔一样
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2013-8-23 22:08:37 |只看該作者
    还是宋慧乔漂亮些
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    發表於 2020-11-25 11:42:36 |只看該作者
    别有韵味
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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