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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 護膚 › 夏天！吃这些可以美白！爱美的妹子！



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夏天！吃这些可以美白！爱美的妹子！

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jhyman

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    2024-9-6 01:07

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2015-8-26 00:27:41 |只看該作者 |倒序瀏覽
    本帖最後由 jhyman 於 2015-8-26 00:33 編輯

    219049-12092413435348.jpg
    １、蘑菇

    　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

    ２、黄瓜

    　　 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

    ３、樱桃

    新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

    ４、番石榴

    　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

    ５、荔枝

    　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
    爱美
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    4 天前

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2015-11-26 02:14:52 |只看該作者
    学到了。。。。。。。
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    LIANGXI

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    2021-9-23 03:27

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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2015-12-11 01:00:08 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    挺好哦,支持下
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    liuzy1700

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  • TA的每日心情
    開心
    2023-5-15 10:43

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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2017-7-26 09:12:31 |只看該作者

    试一试哈，不错的方法
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    9#
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    甘草

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    開心
    6 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2020-11-27 07:19:22 |只看該作者
    营养补充
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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